ほっこりジンジャーTea

 晩冬。外は乾燥していて、まだまだ油断なりません。

ちょっと風邪っぽいかなぁと思った時は、いつもこれを飲みます。抗ウィルス作用・抗菌作用と共に、身体を温めてくれるので、風邪予防にぴったりの飲み物です。

抗ウィルス・抗菌作用と共に、身体を温め、ヴァータとカファを沈静してくれます。

生姜・シナモン・カルダモン

（２：１：２）の割合で煮だします。

カルダモン：咳、呼吸器官、消化を促進など

シナモン：貧血、吐き気、頭痛、風邪予防など

生姜：消化不良、吐き気、風邪、関節炎など

少し甘味を加えたい時は、ハチミツを一杯。ハチミツには経絡をきれいにしてくれる働きがあります。煮だしていくとキッチンにふわーっと広がる香りにも癒されます。まだまだ寒い日が続きます。

いつものジンジャーTeaにカルダモンとシナモンのまるやかな甘さで、ほっこりと温まって下さい。